Aline GYM
Animation forme santé “Esprit nordique”
J’ai souhaité réunir en une seule activité que j’intitule “Esprit Nordique” la marche nordique et des activités de renforcement musculaire et cardio-vasculaires avec utilisation des bâtons.
Chacune de ces activités considérée isolément peut rebuter certains pratiquants la considérant trop calme ou trop “cardio”.
Leur association dans ce complexe du mouvement permet d’accueillir des personnes en reprise d’activité physique ou désireuses de se maintenir en forme. Il offre de découvrir la marche nordique associée à d’autres disciplines et constitue un compromis attractif évitant de s’enfermer dans les spécificités d’une activité précise.
Activité de plein air, les séances aux contenus diversifiés sont d’une durée adaptable aux conditions météorologiques, à la disponibilité ou non d’un abri de repli pour pratiquer et aux objectifs de séance qui peuvent être revus en fonction des critères précédents pour pouvoir maintenir l’activité malgré les intempéries.
